Pilates Dinámico

  ¿Qué es Pilates Dinámico?

Surge de la combinación de tres disciplinas Pilates ,Yoga Dinámico y Animal Flow.

¿Qué tienen en común?

1. Trabajan con el peso del propio cuerpo.

2. De forma secuenciada manteniendo una respiración activa y consiente

3. Se caracteriza por realizar movimientos fluidos

4. Transiciones activas que nos permiten pasar de un ejercicio a otro de forma armoniosa .

5. La respiración que utilizamos es las del método Pilates: Costal, diafragmática y transverso abdominal

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