Con el paso del tiempo, los embarazos o la vida sedentaria, nuestro cuerpo experimenta cambios naturales que debilitan la musculatura abdominal y el suelo pélvico. Esto puede afectar nuestra postura y generar disfunciones que afectan nuestra calidad de vida.
Un programa diseñado para que puedas cuidarte desde la comodidad de tu hogar. Con herramientas fáciles y accesibles, podrás mantenerte en movimiento con solo unos minutos al día.
Si tu también has sido mamá recientemente y sientes que no has podido recuperar tu forma te invito a descubrir mi método de recuperación posparto
